マコリッチのだららんブログ

青汁というのは、いわゆる栄養補助食品だと思っていたのですが、以外にも、いろいろな効能があるようですね。

たとえば、ダイエットの効果や、美容効果もあるらしいです。

ダイエットに関しては、食事を摂る前に飲んだり、また、桑の葉の青汁を飲んだりすることによって血糖値を急激に上がることを避けることができ、効果が得られるみたいです。

また、美容効果に関しては、青汁に含まれている食物繊維によって腸内環境が改善されることによって悪玉菌が作り出す有害物質を減らし、最終的にはお肌のニキビや吹き出物が無くなる効果もあるみたいです。

他にも、青汁には免疫力を向上させ、癌になるのを防ぐ効果もあると言われています。

また、抗酸化物質も多く含まれているため、アンチエイジング効果もあるそうですよ。

いろいろと有益な効果がある青汁ですが、たまに飲むだけではこのような効果は得られず、意味がありませんのでできるだけ毎日続けて飲む習慣を作る事が大事ですね。